Избранные разделы частной хирургии, Хирургия щитовидной железы, деонтология в хирургии
Избранные разделы частной хирургии

Биологический весенний десинхроноз для организма человека

Всем знакомо состояние авитаминоза, когда ваш организм негативно реагирует на недостаток витаминов, связанный с сезонными изменениями. Однако, не все знают о существовании понятия биологического десинхроноза, который наступает преимущественно с апреля по июнь. В это время в организме наиболее сильно проявляется явление несогласованности его биоритмов внутри. То есть его системы и органы не могут согласовано действовать. Проявляется это все в обычной усталости, снижению активности.

С приходом весны человеческий организм однозначно реагирует на смену природных биоритмов. То есть его нервная система активизируется, начинают вырабатываться гормоны в избытке, за человеком наблюдается высокая возбудимость. Таким образом, весной человек испытывает высокую реактивность и очень низкую устойчивость организма, что выливается в повышении потребности человека в активных веществах, например, витаминах и антиоксидантах и прочее. Весной цены на ремонт квартиры в Бишкеке также возрастают. Чтобы минимизировать эффект от явления весеннего десинхроноза, необходимо соблюдать некоторую диету, которая поможет пережить этот стрессовый и богатый на аллергии период.

В это время советуется употреблять так называемые весенние стимуляторы, в число которых входят проростки злаков, свежая зелень, салаты, винегреты, борщи, свекольники, каши с зеленью и вегетарианские супы. Полезным также будет ввести в свой рацион шпинатные блюда. Такую молодую зелень необходимо обрабатывать, но не варить, иначе вы выварите все витамины. Овощные и травяные отвары также можно использовать для приготовления полезных напитков, бульонов и соусов.  Диетологи советуют варить овощи и зелень в эмалированной посуде. Также они советуют снизить уровень потребления кофеина.



2009-2016
Яндекс.Метрика