Избранные разделы частной хирургии, Хирургия щитовидной железы, деонтология в хирургии
Избранные разделы частной хирургии

Важность соблюдения баланса

Когда речь идет о здоровье, важно соблюдать баланс во всем. Значительные перегрузки негативно сказываются на состоянии организма. Некоторые сравнивают здоровье с колесом, обозначая его оси определенными сферами.

Основной смысл такой модели состоит в том, что оси нельзя перегружать, они должны балансировать на оптимальном уровне. Промышленные колеса и вся подробная информация может быть вам доступна по вышеуказанной ссылке. Следует соблюдать баланс между работой и отдыхом, сном и бодрствованием, эмоциями и мышлением, а также силой и гибкостью. Ни одна из этих сфер не должна сильно преобладать над другими. Излишний покой расслабляет и делает вас слабым. С другой стороны, чрезмерная работа также имеет негативные последствия для организма. Нужно выдерживать равновесие между ночным отдыхом и дневной активностью. Организму требуется хороший спокойный отдых ночью. Если установить шкалу и с ее помощью отметить выраженность каждой сферы жизни, можно получить интересную картину – колесо жизненного баланса. В идеале колесо должно быть ровным, правильным кругом. В случае, если оно имеет неправильную форму, вам нужно пересмотреть и изменить свой образ жизни.


2009-2016
Яндекс.Метрика